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春季吃荸荠清热生津又防癌
春季正是品尝荸荠(马蹄)的好时节。雪白的马蹄搭配上绿豆沙,再撒几颗冰糖,甜美又可口。 主题:马蹄绿豆沙 食材:绿豆150克,马蹄6-8个
2013
04-27
牛奶的二十大养生功效
1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险。 2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
牛奶浸浴治失眠
喝牛奶能促进睡眠安稳,浸牛奶浴也可以治失眠!由于浸牛奶浴可使身心得到松弛,加上牛奶香味能安定自律神经,从而发挥促进熟睡之效果,除此之外,据载常浸牛奶浴对于改善多汗症亦具良好的功效呢!
喝茶抗衰老
摘要:自古以来我们就有喝茶的习惯,而且茶文化源远流长,喝茶其实也有很大的学问。我们都知道茶里面含有许多对我们身体健康有益的成分,但是如果喝茶方式错了,喝茶不仅不益身反而会损伤身体健康。
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